南宁比较好的美容学校有哪些？火龙果是一种热量比较低的水果，不仅含有丰富的膳食纤维，能预防便秘，而且还有很好的美容功效哦！现在就一起来和南宁美容培训学校（丽竹美容学校）一起学习下吧！
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用等。

所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。

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编辑：小米

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