南宁美容培训学校分享：十五日弱化斜方肌,练出优雅肩颈线条。首先是几个热门的改善斜方肌运动。

美丽芭蕾天鹅臂：发力点难找，耗时比较长，做完一套天鹅臂还有拉伸大概需要半个小时，不适合早出晚归的上班族。

长腿姑娘直角肩训练：针对的是体态较好的人群，在改善后可以尝试用这个进一步优化肩颈线条。

周六野斜方肌拉伸：强推！耗时短动作有效！斜方肌肿大、圆肩、高低肩、富贵包、背厚，都可以适用。

以上就是由丽竹美容学校为大家分享的一些健康小贴士啦。此外，我们还有好消息要告诉你，现在报读丽竹培训课程，可获得国际技能考证培训补贴1800元哦。学技能之余，还能领取补贴，何乐而不？

编辑：小米

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