南宁美容职业学校：大脸妹子的忧伤，每次一跟大家合照就会发现自己脸不好看，特别是小象的咬肌肥大，而且脸上轮廓也不饱满凹陷感，对于一个女孩子来说特别影响整体美观。今天，丽竹南宁美容学校的美容师教你一套按摩手法，治愈你的大脸忧伤~

①咬肌按摩

先找到脸上咬肌的位置，咬紧后牙根，用手摸后脸部有一块硬硬的肌肉，这个就是咬肌了；然后放松肌肉，用拳头压住咀嚼肌位置揉捏，再用力按压肌肉到酸痛的感觉（按压的时候有点痛但是不会影响）

②提拉紧致

用手掌包住整个脸蛋向后微微提拉按摩，不仅可以瘦脸还还能促进淋巴的代谢（5组，每组10次）

③按压脸部赘肉

在脸颊骨的位置拉住赘肉向外拉开，然后到位置慢慢向下移到鼻翼为止（10组，每组5次）

④紧致脸部轮廓

双手贴在脸上，主要抚平鼻唇沟的皮肤横向拉开。手掌由内向外到脸部轮廓为止（5组，每组8次）

⑤提拉脸部赘肉

轻轻的摩擦按压皮肤，用手指指腹朝内侧从颊骨为止往上推，进行摩擦式的按摩方法（8组，每组5次）

⑥指尖按压

以指尖拍打颊骨，进行到太阳穴时会觉得精神舒畅（5组，每组6次）

南宁美容学校小贴士：每天坐下来大概也就是十几分钟的样子，但是整个过程就会脸部有种酸痛被提拉的感觉，感觉脸上在发热，这是正常的，坚持做几天下来就能感觉到脸部轮廓缩小清晰～

（编辑：阿黎）

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