美容美体南宁、南宁美容美体职业：很多人在日常生活中都有脾胃虚弱的问题，如果长期不引起重视就会有影响身体健康的可能性。其实想要养好脾胃，并没有大家想象中那么困难。接下来，南宁美容美体健康管理学校（丽竹美容美体健康管理学校）下面就为大家分享一些日常养脾胃的小技巧！

1️、拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵

2️、盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经

3️、揉腹：促进肠胃蠕动

4️、十指抓地：促进胃经循环

5️、少吃饭：8分饱减轻肠胃负担

6️、少喝水：阳虚人群过量饮水会加重湿 气

7️、多泡脚：加速新 陈 代 谢，促进 血 液 循 环

8、多养生：艾灸足三里可健脾和胃、扶正培元

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编辑：小米

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来源：叁识贰相

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