广西学美容冬季资讯：这几天大概是南宁冷到的时候，也准备冬至。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬，提醒人们该注意保养啦！

显著的表现应该是冷一点，女性就容易手脚冰冷，因为冬天毛细血管容易收缩，气血供养不足，容易导致手脚冰冷、头痛头晕、脑供血不足、脑梗、脑血栓，所以人们选择冬天多做，勤做背，因为疏通背部后，增加血液循环！丽竹广西美容学校老师手把手教你做背，让你这个冬天不再成为冰美人！

广西美容学校背部按摩手法：

①推膀胱经

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

同时，膀胱经又是人体更大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去

②背部刮痧

背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用

③背部拔罐

膀胱经在后背上有许多俞穴，（俞就是通道的意思）有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理

夏天的时候很多妹子喜欢穿露背装，吹着空调，导致我们背部没有任何屏障，容易使寒气入侵体内。趁着冬天养阳气的时候，应该好好做个背部护理，补气血，驱寒祛湿，做冬日里的“暖美人”~

（编辑：阿黎）

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