南宁美容护肤管理中心、南宁学面部美容：即将迎来中秋国庆的超长假期，是不是很多姐妹们会过上晚上不睡，早上不起床“昼夜颠倒”的生活？如何在熬夜第二天依然可以保持一个良好的皮肤状态？不如来看看南宁美容护肤培训教学分享的南宁培训美容师课件里关于“假期还债式护肤”的内容吧！

1、清洁：及时清洁堆积在面部的多余油脂，减少痘痘、粉刺的产生。

2、保湿：熬夜后肌肤内部代谢紊乱，比起控油，更要注意保湿。

3、抗氧化：抗氧化是熬夜后的重点，熬夜降低了皮肤的修复能力，抗氧化有助于清理多余的自由基。

4、适当按摩改善皮肤的血液循环，帮助快速消肿。

5、白天找到时间也要适当补觉哦。

6、记得补充维C、维B、鱼蛋奶等食物。

编辑：小米

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来源：@新浪护肤科技说

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