广西美容培训学校颈部实操：像双下巴带出来的皱纹，这种美颜相机也抹不掉的岁月痕迹，真的只能通过自己双手来改变了。丽竹广西美容培训学校的美容师教你几个简单小动作，学员亲身体会，每个人的颈部都有改善，具体成果还是因人而异的~

①按摩膏涂抹

将按摩膏均匀涂抹

②颈纹上推法

双手交替从锁骨位往上轻轻提拉5次，提拉力度以轻拉为佳

③颈部风池穴按摩

双手大拇指指腹用力上下按压风池穴30秒，一出现酸胀微热为佳；按压力度以适中为佳，以出现酸胀微热为佳

④颈纹抚平法（左）

头部向右微侧，双手指腹按颈纹纹路做左右抚平，重复5次；按压力度以轻抚为佳，按肌肤纹理进行抚平

⑤颈纹抚平法（右）

头部向左微侧，双手指腹按颈纹纹路做左右抚平，重复5次；抚平力度以轻抚为佳，按压肌肤纹理进行抚平

⑥淋巴排毒法

双手食指指关节轻按后淋巴后用力刮拉至颈部，重复5次；刮拉力度以轻刮为佳

⑦颈部推移法（右）

双手于胸前合十缓缓向右推，同时向左拉伸颈部，复位，重复5次；双手向右头部向左，动作轻缓，用力拉伸

⑧颈部按压法

双手搓热，手掌摊开，尽量覆盖后颈部，从后向前对颈部轻抚按摩，重复5次；按压力度轻揉为佳

优雅细长的脖子是每个女孩心中的梦想，想要的东西就一定要努力去争取，和广西美容培训学校的小编练起来吧~

（编辑：阿黎）

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