南宁培训皮肤管理、南宁皮肤管理专业：想知道别人皮肤始终能年轻的秘密吗？想知道怎么做才能更好保持皮肤的稳定状态吗？其实，想让让皮肤保持年轻光彩需要懂得内外兼顾，二者结合才能适合保持一个光彩照人的状态。南宁皮肤管理师学校（丽竹皮肤管理全科班）下面就来告诉你日常保障好皮肤的技巧。

1、认真洗脸：选择温和不刺激的界面，轻轻洗净，不要过度清洁。

2、做好防晒，一年四季都好好做， 不仅防黑，还防老。

3、精简护肤、保证皮肤的健康状态，修护舒缓是基层，在针对当下的皮肤问题叠加一个针对性的精华。

4、戒糖、戒烟、解酒，可以大大减少自由基对皮肤的损伤。

5、规律生活作息，饮食清淡，可以保持一个规律的内分泌。

6、每天摄入2升的水分，不仅对皮肤有好，对身体健康也非常有帮助。

7、多吃水果蔬菜，补充各种维生素，皮肤会更加光彩有气色。

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编辑：小米

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来源：@新浪护肤科技说

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