南宁专业美容培训，具有实力的南宁美容学校：秋冬季节困扰妹子的问题除了穿衣打扮，大概只有手脚冰冷了，女性的体质本来就是偏寒，本身女生就比男生怕冷，冬天女性的活动量一般小于男性导致产生的热量就比较少，这些都是影响因素。千万不要相信“手脚冰凉的人上辈子都是天使”这种话，还是get能轻松缓解手脚冰凉的方法，幸福的度过即将来临的寒冷秋冬吧~快和丽竹南宁美容学校的美容师一起学习！

①温暖手部按摩

反复用拇指和食指按压揉搓手指，并拉住手指末端往外拉；

按压拇指食指中间虎口部分直到感觉发热；

按压手掌凹进去的部分后揉搓手掌全体；

②温暖脚部按摩

按压并按摩脚掌中心部位；

脚掌突出部分画圈按摩后并按住捋向脚跟部分；

用拇指按住脚掌凸出部分捋向脚四指方向；

③手脚冷肚脐按摩法

以胸口为中心直到肚脐，向左右捋；

揉搓手掌使手掌变热后，在肚脐周边顺时针方向按压绕圈5次；

从胸口开始到肋骨部分按图中路线捋。

保暖与漂亮同时重要，尤其是在湿冷的南方，适当的按摩可以促进血液循环，排除体内的湿气。了解更多专业美容知识，丽竹南宁美容学校随时欢迎你~

（编辑：阿黎）

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