南宁美容中医教学、南宁美容学习分享：刮痧可以促进促进血液循环，调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。但是你知道不同部位刮痧的好处吗？南宁美容美体正规学校（丽竹美容学校）现在就为大家讲解下这其中的好处！

南宁美容培训班学员进行刮肩胛骨练习

1、刮头部，缓解疲劳

头部是全身阳经聚集的地区。刮拭头部，能振作气血让人心旷神怡。方式 是以头上的百会穴为管理中心，向四周呈放射形刮拭，至头发有风感。如果有疼痛点，可在这里点上反复刮拭 5 至 10 次。

2、刮脚掌，减轻失眠

失眠抑郁症病人能够在晚上睡前刮拭脚掌，有利于有助于睡眠，缓解头疼。方 是先从脚板到脚跟方位全脚掌刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚底中央的涌泉穴。

3、刮肩胛骨，宽胸行气

许多人都是在心情郁闷的情况下或是十分疲倦的情况下，造成一些心慌气短的觉得，这个时候，我们就可以角从上至下迟缓的开展刮拭下部分肩胛骨。这一部位上面有八会穴中的气会膻中穴，刺激性这一穴道有宽胸行气的功效。除此之外，爱打嗝儿的人还可以常常刮拭这一位置。

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编辑：小米

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