广西春季养生分享：经过了一个冬天的“懒惰”，到了春暖花开的季节级应该动起来啦！虽说春季的气温回暖，但也正是这个时候我们的身体总是会被困乏所缠上，这时候你就应该要开始注重春季的养生啦！下面，广西专业美容养生培训班（丽竹美容培训班）就为大家分享几个春季养生不宜做的事情。

1、春天情绪不宜平和

以往一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。有专家说过，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”

2、香蕉和梨不宜吃

中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。

相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

3、春捂不宜过汗

大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。如果天气很热了，还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

4、不宜过早穿单鞋

脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

5、雾天不宜锻炼

春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

现在春季已经到了，为了健康着想，希望大家都能多关注广西正规美容学校分享的5个春季养生不宜做的事情哦！当然，如果你对美容养生感兴趣，想知道广西教美容养生的学校有哪些？丽竹美容学校欢迎大家到校参观试听，了解更多详细课程。

编辑：小米

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