南宁美发课堂分享：别看美发师们用剪刀很快就可以剪出一款款让人眼前一亮的发型，在这成功的背后美发师们对自己的手也下了不少功夫哦！现在就为大家分享一些美发师们锻炼手腕和手指灵活度的技巧吧！

一、手腕训练

手腕训练主要是锻炼腕关节。

训练方法有以下两种：一种是上下左右往返摆动，手腕与胳膊角度在70-90度之间。另一种是由内向外、自外向内作圆圈运动。

训练前，先按基本操作姿势站立，两手平伸，手心向下，双手同时训练。训练时，先上下摆动，形同招手，然后左右摆动，接着做圆圈运动。

开始时，动作慢些，时间短些，以后逐步加快并加大摆动幅度，直到完全运用自如为止。

二、手指训练

手指训练的主要目的是为了使手指关节灵活，具有耐力，使用工具得心应手。

手执梳子与滚刷的训练有两种方法：一种是用拇指和食指拿住梳子，中指抵住梳子。另一种是拇指和食指捏住梳子，其他3指握住梳尾端或刷尾端。

练习时，是靠拇指和食指的运动使梳子或刷子进行180度翻动的。

以上就是由南宁专业美发培训机构（丽竹美发学校）分享的一些在剪发之前如何对双手进行训练的小技巧。如果你还想学习更多关于美发的技巧，现在关注我们获取美发新一期开班时间，欢迎大家到南宁美发学校参观试听，感受南宁正规美发学校浓浓的学习氛围。

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编辑：小米

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