南宁美容美体、美容美体零基础：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，但想要刮痧刮出效果，南宁美容健康管理职业学校（丽竹美容学校）接下来就为大家总结一些南宁美容美体培训课程里关于刮痧必懂知识点的内容概述。

手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待刮痧者适应后，手法逐渐加重、加快。不过，蕞后的还是要以刮痧者受力度为宜。此外，刮痧结束后，半小时内不要冲冷水澡。想要再次进行刮痧，时间间隔蕞好在5-7天之间后在进行。刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新 陈 代 谢，加速代 谢 产物的排出。

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编辑：小米