美容养生、南宁美容培训：三伏天进行艾灸，可以使温经通络，驱寒祛湿，增强身体免疫力，以及行气活血等起到事半功倍的效果。但是看似简单的艾灸方法，有些细节还是要提醒大家注意。南宁美容师学校-丽竹美容学校现在就来告诉大家三伏天进行艾灸的注意事项，一起来了解一下吧！

南宁培训美容课程：在三伏天进行艾灸，一般情况下可以按照这个顺序进行选择：上午>下午>晚上。由此可见，如果想要得到更好的效果，请尽量选择在早上进行艾灸。而要提醒大家注意的是，晚上过了9点就不适宜艾灸了，因为容易受凉加重湿气。在艾灸每个部位的时候，要注意时间应该控制在3~5分钟即可，整个艾灸的过程控制在15分钟即可。此外，切勿每天都进行艾灸，每次间隔5-7天。艾灸结束后，四个小时内尽可能不要洗凉水澡或冷饮，可适当饮用温水。

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编辑：小米