南宁美容中医、南宁美容课堂分享：艾灸肩井，可以起到缓解肩胛风湿，肩背神经痛以及背部肌肉疼痛的作用。艾灸固然好处多，但是艾灸的次数越多越好吗？赶紧和我们一同去南宁中医美容培训班（丽竹中医美容培训班）去听听老师是怎么说的吧！

南宁中医养生：艾灸次数越多越好吗？

艾灸肩井虽然好处多多，但是也要注意方法哦！确定好穴位的位置后，用艾条获艾灸罐在距离皮肤3-5厘米（以皮肤感到温热为宜）进行艾灸，一个穴位灸10-20分钟即可。如果你想持续疗程艾灸，可以选择连续灸2-3天，停1-2天；连灸3-5天，停2-3天的都可以，切忌长期不停歇的连续灸。

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编辑：小米