南宁专业培训学校分享：经常按摩肾部，能够改善腰膝酸软，排除体内垃圾毒素等作用。那么，怎养才算是正确按摩腰肾部呢？现在就来和南宁美容培训学校（丽竹学校美容全能班）一起做课堂练习吧！

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按摩前将双手擦热，然后背过手来用掌心上下来回揉搓腰背部，揉搓二三分钟后感觉疲倦累，可用拳头轻捶肾腰背部，如此交替二三回。也可用拇指来点按肾俞穴和脾俞穴，直至腰部发热为止。通过这样的按摩能够促进身体的血液循环，帮助肌肉放松。

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编辑：小米